Postura

Il modo migliore per evitare i mal di schiena, alle spalle alla cervicale è assumere costantemente una postura corretta. Molto spesso anche il mal testa è legato alla colonna vertebrale. Quando il tratto cervicale si infiamma a causa di posizioni sbagliate, sono dolori e può capitare di avvertire sintomi come i giramenti di testa, tensioni muscolari, nausea e dolori articolari. Se non vogliamo correre dei rischi per la nostra colonna vertebrale, andando incontro a cifosi, lordosi, scoliosi e altre patologie, dobbiamo ricordarci di mantenere una postura corretta nelle diverse situazioni della giornata.

Importantissimo per la postura di una persona in stazione eretta o che cammina è l’appoggio dei piedi al suolo; se non corretto rischia di portare ad una catena disfunzionale che si ripercuoterà a livello delle caviglie, ginocchia, anche fino ad arrivare addirittura alla schiena.

Altrettanto importante è la forza dei muscoli stabilizzatori dell’anca durante il cammino; se deboli possono provocare una rotazione interna di anca e un adduzione del ginocchio che potrebbe portare a dolori muscolo-articolari; come anche delle retrazioni/contratture della muscolatura flessoria del ginocchio che può provocare una mancata rotazione del bacino con conseguente aumento del sovraccarico alla schiena.

Presso il centro poniamo molta attenzione a queste piccolezze perché dalle piccole cose non trattate o non prese in considerazione possono derivare le tue problematiche.

Per la rieducazione posturale i nostri fisioterapisti utilizzano tecniche diverse come :

—–> il metodo PANCAFIT <—–

—–> il metodo MEZIERES.<—–

Inoltre se nella valutazione iniziale i nostri fisioterapisti notano una disarmonia nelle fasi della deambulazione con un errato appoggio del piede al suolo verrà proposto un esame specifico per analizzare la biomeccanica del passo chiamato Esame Baropodometrico. Cliccano qui sotto potrai capire di cosa si tratta:

ESAME BAROPODOMETRICO

Grazie a questo esame si potranno creare dei plantari correttivi fatti su misura per migliorare le fasi di approccio dell’arto inferiore al suolo.

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